痩せていても血液はドロドロになる!



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痩せていても血液はドロドロになる!


痩せていても血液はドロドロになる!
私は痩せているから

コレステロールや中性脂肪が少ないし

血液も健康なはず…。



痩せている

=コレステロール値が正常

=血液がサラサラ



そう思っている人は多くいらっしゃいます。



ですが、これ、大きな間違い!!



痩せているからと言って

血液がサラサラというわけではありません






痩せいているので、

なんとなく体内のコレステロールや

中性脂肪は少ないと

思ってしまいますよね?


それが落とし穴なのです。



痩せていても、

実際のコレステロール値は

太っている人以上に

高いというケースも
往々にあります。





ですので、年1回は健康診断を受け

コレステロール値や中性脂肪について

しっかりとチェックしておきましょう。







痩せているのに血液ドロドロの人は生活習慣の見直しを



痩せているのに

血液がドロドロである理由は

他にもあります。



例えば、

・運動不足で摂取したエネルギーがきちんと消費されていない

・肉や揚げ物などばかりの偏った食生活をしている

・睡眠時間が十分に確保できていない



など、ちょっとした日常生活の乱れが

ドロドロ血液の原因に
つながります。



痩せているからといって

安心するのではなく、

日頃から規則正しい生活習慣を

心掛けることが

健康を維持する上ではとても大切
です。





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