DHAサプリおすすめランキング123



DHAサプリおすすめランキング123




DHAはあなたの健康に欠かせない成分



DHAEPA

マグロやサバなどの青魚に

多く含まれているサラサラとした

必須脂肪酸。

DHAを多く含むマグロ

私たちの健康のために

欠かせない成分
です。





であるにもかかわらず、

DHAとEPAは私たちの体内で

作ることができません




ですので、DHAとEPAは

食事やサプリなどから

摂取する必要がある
のです。





ただ、多くの日本人が

DHA・EPAの目標摂取量を

摂取できていないのが現状。



厚生労働省が推奨する

DHAとEPAの1日の摂取量は1000mg以上




しかし、厚生労働省

「日本人の食事摂取基準」(2010年版)

によりますと



>日本人のほとんどが


摂取できていない
ことが分かっています。





健康のために欠かせない成分で

あるにもかかわらず

多くの方がDHAとEPA不足なんですね。







1日に必要なDHA・EPAを摂るためには?



1日に必要な1gのDHA・EPAを摂るためには

どのくらいの量の魚を食べればいいか、

あなたは想像がつきますか?


カツオのたたき


例えば、クロマグロの

赤身の刺身なら9人前。



アジの塩焼きなら150g(2尾程度)。





これを毎日

食べなければいけないのです。



どんなに魚好きな方であっても

食事だけでDHA・EPAを1g摂るのは

ちょっと難しい
ですよね…。



ですので、健康を維持するためにも

DHA・EPAは

サプリメントで摂るのが

効果的
なのです。







DHA・EPAサプリの選び方 3つのポイント


DHAサプリの選び方
最近では、健康を意識する方も多く

いろいろな会社からDHA・EPAサプリが

販売されています。



ですので、どれを選んで

よいか分からないと

お悩みの方もいらっしゃることでしょう。





こちらのサイトでは、

DHA・EPAサプリの選び方の

3つのポイントを紹介します。





 無添加で体に優しいものを



DHA・EPAに限らず、

サプリメントを選ぶときには

できるだけ無添加のもの

選ぶようしましょう。

添加物たっぷりのサプリはダメ

粗悪なサプリの中には、

DHA・EPAはほんのちょっとだけで

大半の成分が添加物というサプリもあります。





添加物は体にいいわけありません。



健康のためにサプリを飲んでいるのに、

添加物ばかりのサプリでは、

逆効果
です。



サプリメントを選ぶときは、必ず

成分表を確認し、

できるだけ無添加のサプリを選びましょう。





 DHA・EPAプラスアルファの成分も要チェック!



多くのDHA・EPAサプリメントは、

DHA・EPA以外にもプラスアルファで

有効成分が配合
されています。


カルシウムも配合されている青魚の知恵
例えば、当サイトでも人気の

「やずやの青魚の知恵」

日本人が不足しがちなカルシウムが、



ネット通販で人気の高い 「きなり」には

サラサラ酵素成分「ナットウキナーゼ」

配合されています。



あなたのライフスタイルに合わせ

必要な成分を選ぶのもおすすめです。





 続けられる価格である



DHA・EPAサプリは、

飲んですぐ効果が

実感できるものではありません




継続して飲み続けてこそ、

変化がわかる
もの。


飲み続けられる価格のDHAサプリを選ぶことも重要


ですので、高すぎて

続けられないものより



あなたが続けられる

価格帯のサプリを
選びましょう。





DHA・EPAサプリは

ちゃんと飲み続けることが一番重要です。



そのためにもあなたの予算の範囲内で

無理なく続けられるサプリを

選んでくださいね!







おススメのDHA・EPAサプリ 比較表



商品名 税込価格 DHA・EPA
含有量
その他の成分 詳細はこちら
やずや
青魚の知恵
やずやの青魚の知恵

◆初回
1080円 送料無料
(1日約35円~)

◆定期
1944円 送料無料

DHA 133mg

EPA 44mg

カルシウム

アミノ酸

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら
ニッスイ
イマークS
ニッスイイマークS

◆初回10本
1080円 送料無料
(1日約101円~)

◆定期20本
5400円 送料無料

DHA 600mg

EPA 260mg

※トクホ

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら
サントリー
DHA&EPA
セサミンEX
サントリー DHA&EPA+セサミンEX

◆初回
5346円 送料無料
(1日約142円~)

※通常価格から10%OFF

DHA 300mg

EPA 100mg

セサミン

オリザプラス

ビタミンE

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら
きなり

きなり

◆初回
1980円 送料無料
(1日約66円~)

◆定期
4093円 送料無料

DHA 450.8mg

EPA 49mg

クリルオイル

ナットウ
キナーゼ

ビタミンE

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら
小林製薬
ナットウ
キナーゼ&
DHA&EPA
小林製薬 ナットウキナーゼ&DHA&EPA

◆通常価格
1620円 送料無料
(1日約54円~)

DHA 139mg

EPA 19.8mg

ナットウ
キナーゼ

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら
エバーライフ
DHA習慣
エバーライフDHA習慣

◆定期
3480円 送料無料
(1日約116円~)

※通常価格から10%OFF

DHA 350mg

EPA 39mg

スクワレン

ビタミンA

ビタミンE

詳しい情報はこちら
公式サイトはこちら







もっともよかったDHA・EPAサプリはこれ



私が実際に選んだのは

やずやの青魚の知恵です。

やずやの青魚の知恵は無添加で低価格

やずやの青魚の知恵の魅力は、

無添加&低価格



実際には、DHAやEPAを

より多く含んでいるサプリはありますが

どのDHAサプリも5000円程度



毎月継続して買うには厳しくて…。



その点、やずやの青魚の知恵は、

初回1080円、

定期便も2160円


お財布に優しい価格。



これなら毎月無理なく続けられます


魚の栄養を丸ごととれるやずやの青魚の知恵


しかも、魚の栄養を丸ごと摂れるし

何より無添加だから

子どもも、妊娠中でも

安心して飲める
んです。





健康維持のためにはやはり

低価格で品質の良いサプリを

選びたい
ですからね。







あなたにピッタリのDHA・EPAサプリはこれ


低価格なのに高品質!
DHA・EPAサプリは?
 
青魚の臭いがしない!
飲みやすいDHA・EPAサプリは?
1日分の摂取量を補える
DHA・EPAサプリは?
 

不足しがちな栄養も
補えるDHA・EPAサプリは?
無添加で家族全員で飲める
安心のDHA・EPAサプリは?
メラメラ成分も配合!
女性に嬉しいDHA・EPAサプリは?